38歳(男)172㎝ (体 重)68.6kg (体脂肪)23.1% (BMI) 一番太っていた時が110kg 一番痩せていた時が 58kg まずは65kgを目指して今日から3日間は 固形物を摂取しない様にします。 「プロテイン+サプリ」のみで 頑張ってみます にほんブログ村
20日ぶりのブログです。 色々と大変な状況下ですが 全ては自己責任orz 〇ブログの停滞 〇返済の停滞 〇パチンコの再発 〇体重の増加 〇部屋が散かり放題 色々と問題は山積みですが まぁ、なる様になるでしょうww せめてもの救いは仕事を続けている ただそれ…
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